Larissa Melo – Psicóloga

Para quem se perdeu de si tentando agradar Quando você vive em função das expectativas dos outros, o peso emocional aparece: ansiedade, culpa, exaustão. Aos poucos, você vai se afastando de quem é, engolindo sentimentos, ignorando teus limites. A psicoterapia é um espaço para se reencontrar. Aqui, a gente constrói juntas um caminho de volta pra você mesma, com acolhimento, escuta e coragem. Atendimento psicológico individual online.

Se você sentiu que está na hora de parar de se abandonar, clique aqui e vamos conversar.

Como a psicoterapia pode te ajudar a parar de se abandonar

A psicoterapia é um processo de cuidado e autoconhecimento que ajuda a entender padrões como: a dificuldade de dizer não, o medo constante de desagradar e a tendência a se colocar sempre em último lugar. Ao longo do processo, você vai desenvolv

Ansiedade e autocobrança:

Entenda como a ansiedade e a autocrítica aparecem quando você vive tentando corresponder às expectativas dos outros e aprende a lidar com isso de forma mais consciente.

Limites nas relações:

Identifique situações em que você se coloca em segundo plano e comece a desenvolver uma relação mais respeitosa com os seus sentimentos e limites.

Clareza emocional e identidade:

Diferencia o que é expectativa externa do que é desejo seu. Você vai fortalecendo sua autonomia e aprendendo a escolher por você.

Sobre a psicóloga

Oi, eu sou a Larissa Melo, psicóloga formada pelo UNIFESO e pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pelo Instituto Catarinense de Terapia Cognitiva. Minha escuta se formou também na experiência com mulheres em situações de vulnerabilidade, acolhendo histórias marcadas por silenciamento, culpa e abandono de si. Escolhi trabalhar com mulheres que se perderam de si tentando agradar porque acredito na potência que existe em cada uma quando começa a se ouvir, se respeitar e se priorizar. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, pra que você possa reconstruir o caminho de volta pra si mesma, no seu tempo.

Minha abordagem terapêutica

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) entende que muitos sofrimentos surgem de padrões de pensamento e comportamento que a gente vai repetindo sem perceber. Tipo se calar para evitar conflito. Ou se culpar por tudo. Ou achar que não tem direito de dizer não. Na terapia, a gente investiga esses padrões, entende de onde eles vieram e como têm te afetado. E, aos poucos, você vai construindo novas formas de lidar com as suas emoções, relações e escolhas de um jeito mais consciente e alinhado com você. A TCC considera sua história, seus valores e seu momento de vida. A gente respeita seu tempo, seu ritmo e sua singularidade.